Im Nachgang zum Mittagsimpuls „Autopiloten: Bei sich und anderen enttarnen und Ideen für eine bewusstere Interaktion!“, haben wir unserer Referentin Dr. Carolin Hostert drei Fragen zum Thema gestellt:

Was meinen Sie, wenn Sie von „Autopiloten“ sprechen?
Wenn es uns nicht gut geht oder wir im Stress sind – übernehmen Autopiloten unser Denken, Fühlen und Handeln. Sie sorgen dafür, dass wir in altbewährten Mustern mit unserer Umwelt interagieren. Das können wir besonders dann gut gebrauchen, wenn gerade wenig Energie in uns vorrätig ist. Autopiloten sind aber nicht zwingend negativ. Durch die damit verbundenen Stärken haben sie uns dort hingebracht, wo wir gerade im Leben stehen. Sind wir z. B. ausgeruht und im richtigen Setting unterwegs, wirken sie wie eine Spezialkraft.

Wie können wir diese „Autopiloten“ ausschalten?
Indem man dafür sorgt, dass der Energielevel – unser „Teller“ – gut gefüllt ist. Das bedeutet, dass die Person das hat oder bekommt, was sie braucht, um in ihrer Energie zu sein.
Für manche sind das immer wieder neue Herausforderungen. Für andere, die Möglichkeit, sich bei Bedarf zurückziehen zu können. Der eine Mensch liebt Zahlen und Fragen über Fragen, der andere ist davon genervt oder gelangweilt. Wir können über die Art, wie wir kommunizieren und in welcher Form wir unseren Gegenübern Anerkennung zuteilwerden lassen, enorm dazu beitragen, diese individuellen Teller zu füllen. Die Autopiloten kommen nur dann zum Einsatz, wenn unsere Teller leer sind.

Haben Sie uns ein paar Beispiele dafür?
Ja, ein Beispiel aus einer Interaktion mit meinem Sohn. Für mich intuitiv fragte ich: „Was möchtest du auf dein Brot haben?“ – ich bekam keine Antwort. Als ich es umformulierte zu einem sanft ausgesprochenen: „Sag‘ mir, was du auf dein Brot haben möchtest.“ – nannte er mir sofort seinen Wunsch.

Oder ein Beispiel aus dem 2er-Setting mit einem Kollegen, das sehr zäh lief. Er hielt Monologe zu seiner Vorstellung vom Sinn und Zweck des Projekts. Ich war genervt und er hörte noch nicht einmal, wenn ich sagte: „Ja, da stimme ich dir zu.“ Als ich meine Worte variierte zu „Ja, da teile ich deine Meinung.“ konnte ich wesentlich häufiger auch einen Part zu dem dann entstehenden Dialog beitragen.

Es sind manchmal nur sehr kleine Variationen von einem „?“ zu einem „.“, oder von einem „stimmt“ zu „da hast Du recht“, die einen Riesenunterschied für Menschen machen, die gerade ihren Autopiloten eingeschaltet haben.

Herzlichen Dank für Ihre Anregungen!

Im Nachgang zum Mittagsimpuls „Stereotype Denkmuster – unser täglich Brot …
Unconscious Gender Bias aufdecken & überwinden“ haben wir unserer Referentin Christine Sing drei Fragen zum Einstieg in das Thema gestellt:

Was sind Unconscious Bias & warum stellen sie für Frauen eine besondere Herausforderung dar?
Ob wir wollen oder nicht – wir alle tragen unbewusste, stereotype Voreingenommenheiten gegenüber anderen Menschen in uns: So haben Frauen laut unseres Unterbewusstseins stets nett, harmonisch und zurückhaltend zu sein. Tritt eine Frau dann selbstbewusst, durchsetzungsstark und zielorientiert auf, kommt es zu einem inneren Konflikt und wir nehmen die Frau negativ war. Dabei sind diese Verhaltensweisen – wenn wir bewusst reflektieren – genau die Eigenschaften, die wir von einer Führungskraft erwarten und die wir bei Männern mit gleichem Verhalten positiv bewerten.

Was können wir tun, um Unconscious Gender Bias zu überwinden?
Im ersten Schritt ist es wichtig, die eigenen Voreingenommenheiten sich selbst gegenüber zu erkennen. Ein Beispiel: wann sage ich der Harmonie wegen „Ja“, obwohl ich eigentlich „Nein“ meine. Zudem gilt es spielerisch zu üben, wie es sich anfühlt, wenn ich mich kontra-stereotyp verhalte, wie ich mit den Reaktionen darauf umgehe und dabei immer mehr Souveränität gewinnen kann.
Und ganz wichtig: Die Voreingenommenheiten gegenüber anderen Frauen auf den Prüfstand stellen. Hier lautet mein Credo: „Rede nie schlecht über eine andere Frau.“

Während meiner acht Jahre im VW Konzern und in meiner Beratungsarbeit mit verschiedensten Frauen und Unternehmen habe ich erlebt: Unconscious Bias Bildung & Bewusstsein sind der (leider) am meisten unterschätzte und zugleich einer der wichtigsten Hebel auf dem Weg zu mehr Gleichberechtigung für Frauen – vor allem in Führungspositionen. Hier haben wir in Deutschland noch sehr viel Bedarf und daher will ich gezielt zu einer Veränderung beitragen.

Herzlichen Dank für Ihre Einschätzung und Einordnung!

Digitalisierung – ein Buch mit sieben Siegeln?! Im Nachgang zum Vortrag unserer Referentin Manuela Rukavina habe wir ihr drei Fragen zum Einstieg in das Thema gestellt:

Warum ist das Thema Digitalisierung und Frauen so wichtig?
Das Thema fällt nicht vom Himmel, sondern wird von Menschen gestaltet. Die Frage ist nur, wer gestaltet mit? Man weiß aus der Forschung, dass ältere Frauen eher skeptisch Technikthemen gegenüberstehen. Viele glauben, das Thema würde sie nicht (mehr) betreffen – das stimmt aber nicht. Es betrifft uns alle – jetzt. Deshalb ist es wichtig, dass Frauen präsent ihre Bedarfe, Forderungen mit ins Thema einbringen. Außerdem ist der Bereich gefährlich für Geschlechtergerechtigkeit, weil z.B. schnell verdeckte Diskriminierungsmechanismen unbewusst irgendwo mit reinprogrammiert sind.

Wo fängt Frau am besten an?
Erstmal sich selbst so zu positionieren, dass man zumindest offen fürs Thema wird. Das mache ich indem ich die wichtigsten Begriffe erkläre – worüber reden wir eigentlich? So hat man eine grobe Ahnung und macht nicht gleich die Schotten dicht. Der zweite Schritt ist, sich mit dem eigenen Veränderungsverhalten zu beschäftigen: Wann und wie fällt es mir leicht oder schwer, mich auf Neues einzulassen? Wo habe ich emotionale Zuschreibungen (z.B. „das haben wir doch früher auch nicht gebraucht“), die mich davon abhalten, weiterzugehen?
Im dritten Schritt, sich mit den eigenen Stärken und Kompetenzen beschäftigen. Wenn ich weiß, was mir liegt, was ich kann, bin ich auch offen für Weiterentwicklung, weil ich mit diesem Wissen neuen Herausforderungen anders begegnen kann.

Was geben Sie den Frauen mit auf den Weg?
Mein Wunsch ist, dass sie sich so aufzustellen, dass sie mit offenem Herzen auf Digitalisierung schauen. Da muss ich nicht alles toll finden – klar, aber ich habe im Blick, was passiert und vor allem, was das für mich bedeutet (sofern sich das überhaupt abschätzen lässt). Wenn ich für mich weiß, welche Stärken und welches Veränderungsverhalten ich habe, dann hauen mich plötzliche Veränderungen nicht so schnell um und ich kann z.B. gezielter nach Weiterqualifizierung schauen. Die Digitalisierung findet statt – wir brauchen Frauen mit ihren Stärken, ihrem Blick, ihren Bedarfen, die eben mitgestalten – sonst findet sie ohne uns statt und das werden wir dann spüren.

Herzlichen Dank für Ihre Einschätzung und Einordnung!